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samedi 26 mai 2018

Journée mondiale sans tabac

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Chaque année, le 31 mai, l'OMS et ses partenaires marquent la Journée mondiale sans tabac, en soulignant les risques sanitaires et autres risques associés au tabagisme et en plaidant en faveur de politiques efficaces pour réduire la consommation de tabac.
La Journée mondiale sans tabac 2018 aura pour thème: le tabac et les cardiopathies. Les cigarettes ne causent pas seulement des dégâts au poumons. Le tabagisme est un important facteur de risque pour l'apparition de cardiopathies coronariennes, d'accidents vasculaires cérébraux et de maladies vasculaires périphériques.
Malgré les effets nocifs connus du tabac sur la santé cardiovasculaire, ainsi que l'existence de solutions permettant de réduire les décès et les maladies connexes, une grande partie du public à une faible connaissance du fait que le tabac est l'une des principales causes de maladie cardiovasculaire.
Selon le communiqué de l'OMS, les maladies cardiovasculaires tuent davantage de personnes que toute autre cause de décès dans le monde, et la consommation de tabac ainsi que l'exposition au tabagisme passif contribuent à raison d'environ 12% de tous les décès dus à une cardiopathie. Le tabagisme est la deuxième cause principale de maladie cardiovasculaire, après l'hypertension artérielle.

La campagne 2018 a donc pour objectif de sensibiliser davantage le grand public à l’impact de la consommation de tabac et au tabagisme passif sur la santé cardiovasculaire, et d’encourager les pays à renforcer la mise en œuvre des mesures de lutte antitabac. L'OMS a défini le programme Mpower contre le tabac. Ces mesures sont les suivantes: "Monitor" (surveiller la consommation et les politiques de prévention), "Protect" (protéger les populations contre la fumée du tabac), "Offer" (offrir une aide à ceux qui veulent arrêter, un soutien gratuit), "Warn" (mettre en garde contre les méfaits: paquet neutre, avertissements, etc.,), "Enforce" (interdiction de publicité) et "Raise" (augmentation des taxes).                              Infographie Idé                Resultado de imagen de journée mondiale sans tabac + thème 2018
                          

                          

                          

                          

                          

Ressources et activités
Attraction: manga interactif contre le tabagisme des jeunes (INPES)
Journée mondiale sans tabac: compréhension B2 (bonjourdumonde)
Prévention du tabagisme (cancer.lu)
Libre comme l'air (INPES)
Les campagnes antitabacs (regardsurlefrançais)
Quiz: Ados: que savez-vous des méfaits du tabac? (doctissimo)

                         

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mercredi 9 mai 2018

La phobie

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La phobie est une peur irrationnelle, intense et persistente d’un objet spécifique, d’une situation particulière ou d’une activité. Les personnes phobiques ne peuvent pas mener une vie normale, bien qu’elles soient conscientes de l’irrationalité de l’anxiété dont elles souffrent. Souffrir d'une phobie peut être plus ou moins handicapant.

L’anxiété phobique se distingue des autres formes d’anxiété par le fait qu’elle est liée à certains objets ou situations. Cette anxiété se caractérise par des symptômes physiologiques comme des palpitations, des nausées, des sueurs froides, des vertiges, des troubles de sommeil, etc. Certaines personnes peuvent affronter leur peur, mais les autres évitent les situations ou les objets qui la génèrent.

On distingue trois grandes catégories de phobies: les phobies simples (la peur des objets, des animaux ou des situations spécifiques comme les hauteurs ou les espaces clos), l’agoraphobie (la peur des lieux publics ou trop peuplées comme les transports en commun ou les centres commerciaux) et les phobies sociales (la peur de parler, de rougir, de bégayer et du jugement d'autrui)


Les origines des phobies ne sont pas toujours explicables, mais elles peuvent inclure :
  • Un traumatisme : par exemple, se retrouver dans un endroit clos sans pouvoir en sortir pourrait amener la personne à souffrir de claustrophobie.
  • Un facteur génétique : la tendance à l’anxiété est souvent présente chez plusieurs membres d’une même famille. Cette anxiété évolue parfois en phobies.
  • Un "apprentissage" : un enfant qui voit sa mère craindre à l’extrême les orages ou les souris, par exemple, grandira en expérimentant souvent la même peur.
Selon la gravité des symptômes phobiques, les traitements peuvent inclure :
  • Une thérapie cognitivo-comportementale
  • Une thérapie analytique (afin de découvrir quels sont les traumatismes déclencheurs)
  • Une thérapie en réalité virtuelle
  • La prise de médicaments antidépresseurs
  • L'EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires)
              
Toutes les phobies (doctissimo)
Le nom des phobies (améliorersonfrançais)
Petits noms de grandes peurs (linternaute)
La phobie:cette peur irrationnelle (onmeda.fr)
Les phobies: cours et exercice (françaisfacile)
Vivre avec une phobie (psychologies.com)
La vraie cause de nos phobies (psychologies.com)
La vue du sang me terrifie! (psychologies.com)
Vaincre sa phobie de l'avion (psychologies.com)
                         

                         
Compréhension orale: phobies origines et solutions et corrigé (lebaobabbleu)

                         
Questionnaire: la peur en avion (instantfle)


La phobie scolaire, ou refus scolaire anxieux, résulte de situations répétées d'humiliation. Elles sont par exemple la conséquence de situations de harcèlement. Les troubles des apprentissages, tels que troubles dys, conduisent aussi à la répétition de sentiments d'échec et de mauvaises notes. D'autres différences telles que l'hyperactivité ou la précocité génèrent également une perception d'inadaptation.  La répétition de ces évènements, surtout lorsque l'enfant a une grande sensibilité et un fond d'anxiété, conduit à un traumatisme, une perte de confiance en soi et souvent un stress post-traumatique. Cela conduit ainsi à un blocage anxieux qui empêche de nombreux jeunes de se rendre à l'école et d'y suivre une scolarité normale, de manière totalement incontrôlable.


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