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mercredi 9 mai 2018

La phobie

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La phobie est une peur irrationnelle, intense et persistente d’un objet spécifique, d’une situation particulière ou d’une activité. Les personnes phobiques ne peuvent pas mener une vie normale, bien qu’elles soient conscientes de l’irrationalité de l’anxiété dont elles souffrent. Souffrir d'une phobie peut être plus ou moins handicapant.

L’anxiété phobique se distingue des autres formes d’anxiété par le fait qu’elle est liée à certains objets ou situations. Cette anxiété se caractérise par des symptômes physiologiques comme des palpitations, des nausées, des sueurs froides, des vertiges, des troubles de sommeil, etc. Certaines personnes peuvent affronter leur peur, mais les autres évitent les situations ou les objets qui la génèrent.

On distingue trois grandes catégories de phobies: les phobies simples (la peur des objets, des animaux ou des situations spécifiques comme les hauteurs ou les espaces clos), l’agoraphobie (la peur des lieux publics ou trop peuplées comme les transports en commun ou les centres commerciaux) et les phobies sociales (la peur de parler, de rougir, de bégayer et du jugement d'autrui)


Les origines des phobies ne sont pas toujours explicables, mais elles peuvent inclure :
  • Un traumatisme : par exemple, se retrouver dans un endroit clos sans pouvoir en sortir pourrait amener la personne à souffrir de claustrophobie.
  • Un facteur génétique : la tendance à l’anxiété est souvent présente chez plusieurs membres d’une même famille. Cette anxiété évolue parfois en phobies.
  • Un "apprentissage" : un enfant qui voit sa mère craindre à l’extrême les orages ou les souris, par exemple, grandira en expérimentant souvent la même peur.
Selon la gravité des symptômes phobiques, les traitements peuvent inclure :
  • Une thérapie cognitivo-comportementale
  • Une thérapie analytique (afin de découvrir quels sont les traumatismes déclencheurs)
  • Une thérapie en réalité virtuelle
  • La prise de médicaments antidépresseurs
  • L'EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires)
              
Toutes les phobies (doctissimo)
Le nom des phobies (améliorersonfrançais)
Petits noms de grandes peurs (linternaute)
La phobie:cette peur irrationnelle (onmeda.fr)
Les phobies: cours et exercice (françaisfacile)
Vivre avec une phobie (psychologies.com)
La vraie cause de nos phobies (psychologies.com)
La vue du sang me terrifie! (psychologies.com)
Vaincre sa phobie de l'avion (psychologies.com)
                         

                         
Compréhension orale: phobies origines et solutions et corrigé (lebaobabbleu)

                         
Questionnaire: la peur en avion (instantfle)


La phobie scolaire, ou refus scolaire anxieux, résulte de situations répétées d'humiliation. Elles sont par exemple la conséquence de situations de harcèlement. Les troubles des apprentissages, tels que troubles dys, conduisent aussi à la répétition de sentiments d'échec et de mauvaises notes. D'autres différences telles que l'hyperactivité ou la précocité génèrent également une perception d'inadaptation.  La répétition de ces évènements, surtout lorsque l'enfant a une grande sensibilité et un fond d'anxiété, conduit à un traumatisme, une perte de confiance en soi et souvent un stress post-traumatique. Cela conduit ainsi à un blocage anxieux qui empêche de nombreux jeunes de se rendre à l'école et d'y suivre une scolarité normale, de manière totalement incontrôlable.


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